В конной среде синдром самозванца распространён значительно шире, чем может показаться. Речь о тренере, который нередко испытывает сомнения в собственных силах: наблюдая за работой коллег, он сопоставляет свои действия с увиденным. Даже при наличии значительного опыта такой специалист может по‑прежнему ощущать, что не вправе обучать других.

Если тебе это знакомо, знай: ты не один. То, что ты чувствуешь, на самом деле многое говорит о тебе как о преподавателе. Дело не в том, насколько ты компетентен, а в том, что тебе по-настоящему небезразлично твоё дело.

Встречаются тренеры, которые не терзаются сомнениями и не прокручивают в голове неудачные тренировки. Они не спрашивают себя, что стоило сделать иначе. И причина не в особой уверенности — дело в меньшей вовлечённости в процесс. В этом и кроется дискомфорт синдрома самозванца: он заставляет тебя постоянно стремиться превзойти себя сегодняшнего. Именно этот разрыв между текущим уровнем и идеальной картинкой показывает, что у тебя есть внутренние стандарты. Ты относишься к преподаванию ответственно, не допускаешь легкомыслия и несоответствия своим ожиданиям. Это не слабость — это признак сильного тренера.

По-настоящему сильные тренеры редко бывают абсолютно уверенными в каждом своём действии. Вспомните тех наставников, кто когда‑то повлиял на ваше представление о верховой езде и тренировках. Как правило, эти люди и сейчас не перестают учиться, задавать вопросы, сомневаться. Их не устраивает существующая дистанция между текущим уровнем мастерства и тем идеалом, к которому они стремятся. В этом есть определённый парадокс: избыточная уверенность нередко фиксирует человека на достигнутом, тогда как продуктивные сомнения, наоборот, открывают новые возможности. Да, синдром самозванца приносит дискомфорт, но он не лишён смысла. Пока одни, не ведая сомнений, довольствуются достигнутым, он годами служит для тренера внутренним стимулом двигаться дальше.

Социальные сети зачастую играют против нас: они затягивают в ловушку сравнений и тем самым делают синдром самозванца ещё острее и болезненнее. Мы смотрим профессионально снятые рилсы, в которых тренеры рассказывают об идеально составленной программе обучения, показывают отточенных всадников на красивых спортивных лошадях — и невольно сравниваем это со своим недавним занятием, которое пошло совершенно не по плану: с нервным начинающим всадником на старой школьной лошади. Это заведомо несправедливое сравнение. Мы почему‑то сопоставляем свою повседневность с видео, где собраны лучшие моменты. Никто не выкладывает трудности: не показывает плачущих учеников, не демонстрирует, как сложно бывает с лошадью, не рассказывает, сколько попыток ушло на то, чтобы что‑то объяснить спортсмену или исправить в работе с лошадью. Мы сравниваем несравнимое — не стоит верить этой иллюзии.

Бывает, что после урока остаётся неприятный осадок и ощущение, будто вы могли дать больше и объяснить лучше. В такие моменты сомнения особенно сильны. Однако с точки зрения ученика это занятие, скорее всего, было совершенно обычным. Всадник не знает о том внутреннем диалоге, который крутится у тренера в голове. Он не догадывается, что вы сравнивали себя с кем‑то из коллег или снова и снова прокручивали в уме поправку, которая так и не сработала. Для него всё просто: он поездил, чему‑то научился — и с радостью придёт на следующее занятие. Зачастую самый строгий критик в нашей работе — это мы сами.

Что с этим делать?
Используйте это чувство. Пусть ощущение, что вы могли бы сделать лучше, станет вашим топливом для роста. Проходите обучение, посещайте мастер‑классы, читайте и старайтесь глубоко вникать в материал. Находите коллег, с которыми можно открыто и честно поговорить о трудностях. Не стесняйтесь задавать вопросы — в этом нет ничего стыдного. Синдром самозванца никуда не исчезает, даже когда опыта уже много. Любой опытный тренер подтвердит, что это чувство просто проявляется в других ситуациях — просто задачи становятся сложнее, а планка — выше. Но с ним можно научиться справляться. Для этого достаточно перестать воспринимать его как доказательство своей некомпетентности и начать видеть в нём движущую силу. Это тот самый импульс, который не даёт замкнуться в ощущении «я всё умею» и требует двигаться дальше.

Тренеры, которые сталкиваются с синдромом самозванца, — как раз те, кому не всё равно. Им недостаточно просто «отработать» занятие. Именно у них ученики растут год за годом. Ты держишь высокую планку — и этого не нужно стыдиться. Это как раз то, что делает тебя хорошим тренером.

Источник: Horse Riding Lesson Plans
Перевод и адаптация: Анна Скворцова